कौन सा बेहतर है, ईवा योग ब्लॉक या कॉर्क योग ईंट?

योग अभ्यास में एक महत्वपूर्ण सहायक उपकरण के रूप में, सामग्री का विकल्प सीधे उपयोग के अनुभव और अभ्यास प्रभाव से संबंधित है। वे न केवल हमें आसन को अधिक गहराई से समझने में मदद कर सकते हैं, बल्कि व्यवहार में हमें सुरक्षित बनाने के लिए आवश्यक सहायता भी प्रदान कर सकते हैं।

सामान्य योग कक्षाओं में, कॉर्क योग ईंटें सबसे आम विकल्प हैं, लेकिन कुछ पेशेवर कक्षाओं या निजी शिक्षण वातावरण में, साथ ही साथ घर के अभ्यास के लिए,ईवा योगा ब्लॉकअधिक से अधिक लोकप्रिय भी हो रहा है। पारंपरिक कॉर्क योग ईंटों की तुलना में, ईवा योग ब्लॉक में निम्नलिखित तीन महत्वपूर्ण विशेषताएं हैं:

उच्च घनत्व:ईवा योगा ब्लॉकएक उच्च घनत्व है और एक स्थिर समर्थन और झुकाव के रूप में काम कर सकता है। इसका भरना उच्च गुणवत्ता वाला फोम है जो भारी दबाव में भी स्थिर रह सकता है। चाहे खड़े हों या बैठे, यह अच्छा समर्थन प्रदान कर सकता है। ईवा योग ईंटें उत्कृष्ट लोच और एंटी-स्लिप गुणों के साथ एक सील फोमिंग संरचना को अपनाती हैं। यहां तक ​​कि अगर यह एक कार के वजन को सहन करता है, तो यह विकृत नहीं होगा। यह योग आंदोलनों के लिए बहुत उपयुक्त है जिसमें स्थिर समर्थन की आवश्यकता होती है।

शुरुआती लोगों के लिए, ईवा योग ब्लॉक एक सुरक्षित विकल्प है। इसकी गैर-पर्ची सतह और तीन-आयामी कोणीय काटने की सतह एक आरामदायक पकड़ प्रदान करती है, यह सुनिश्चित करते हुए कि चिकित्सक अभ्यास के दौरान ईंटों को मजबूती से पकड़ सकते हैं। कॉर्क की तुलना में, ईवा सामग्री में बेहतर लोच और कोमलता है, और शुरुआती लोगों के लिए चोट का जोखिम बहुत कम हो जाता है।

ईवा योगा ब्लॉक पारंपरिक कॉर्क ईंटों की तुलना में बहुत हल्का है। एक ही मात्रा की तुलना में, ईवा योग ईंटों को उठाना और टूटने और टकराने के जोखिम से बचने के लिए आसान है। और ईवा सामग्री अपेक्षाकृत नरम है और इसे आसानी से एक साधारण बैकपैक में रखा जा सकता है, जो आउटडोर ले जाने के लिए बहुत उपयुक्त है, ताकि आप एक आरामदायक आउटडोर योग कर सकें।

योग ईंटों का उपयोग करते समय, आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार सही ऊंचाई चुन सकते हैं। शुरुआती लोगों के लिए, एक कम ऊंचाई उन्हें सही मुद्रा खोजने में मदद कर सकती है और धीरे -धीरे मांसपेशियों की ताकत बढ़ा सकती है। जैसे -जैसे अभ्यास में सुधार होता है, आप अभ्यास की कठिनाई को बढ़ाने के लिए एक उच्च योग ईंट का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं।

उपयोग की सही विधि भी महत्वपूर्ण है। अभ्यास करने से पहले, सुनिश्चित करें कि योग ईंट को एक सपाट और साफ सतह पर रखा गया है। अभ्यास के दौरान, फिसलने से बचने के लिए शरीर के साथ स्थिर संपर्क में योग ईंट रखें। इसके अलावा, योग ईंटों का उपयोग न केवल एक समर्थन के रूप में किया जा सकता है, बल्कि शरीर के संतुलन को समायोजित करने और अभ्यास की चुनौती को बढ़ाने के लिए भी उपयोग किया जा सकता है।

चाहे आप एक शुरुआती हों या एक अनुभवी व्यवसायी, ईवा योग ईंटें एक विकल्प हैं जो विचार करने लायक हैं। यह आपके अभ्यास को अधिकतम कर सकता है और आपको बेहतर संतुलन और स्थिरता प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

चाहे आप चुनेंईवा योगा ब्लॉकया कॉर्क योग ईंट, यह आपके योग अभ्यास में बहुत मदद कर सकता है। योग ईंटों का सही उपयोग न केवल अभ्यास के प्रभाव में सुधार कर सकता है, बल्कि अभ्यास को अधिक दिलचस्प और चुनौतीपूर्ण भी बना सकता है। अपने व्यायाम को और अधिक काम करने के लिए सही योग ईंट चुनें!